
Plan d’entraînement semi-marathon pour débutants : plan semaine par semaine + imprimable
Le semi-marathon a explosé en popularité au cours de la dernière décennie, avec plus de coureurs que jamais participant à l’événement. Selon RunRepeat Rapport sur l’état de fonctionnementplus de 2,1 millions de coureurs ont terminé un semi-marathon en 2018, ce…