Les coureurs ont besoin de chaussures de course. L’indice est dans le nom. Les chaussures de course sont spécialement conçues pour les exigences du sport et sont légères et amortissantes. Ils offrent un confort, un soutien de la cheville et du genou, assurent la ventilation et absorbent la plupart des chocs du contact avec le sol.
Que se passe-t-il si vous n’utilisez pas de chaussures de course adaptées ?
Si, pour une raison quelconque, vous ne portez pas de chaussures de course ou de vieilles chaussures usées, vous rencontrerez bientôt des problèmes. De mauvaises chaussures peuvent entraîner des blessures en courant. Marcher dans de telles chaussures augmente le stress et l’impact sur vos jambes, ce qui peut provoquer des douleurs. Ne pas utiliser les bonnes chaussures accélère également le temps nécessaire pour subir une blessure due au surmenage.
Considérez les chaussures de course comme des amortisseurs de voiture. Ceux-ci absorbent une gamme de chocs potentiellement dommageables pour assurer votre sécurité et celle de votre voiture pendant la conduite. L’amortisseur rend la conduite plus douce, réduit les vibrations lors de la conduite, arrête les dommages lors de la conduite sur des bosses, maintient les pneus toujours en contact avec le sol, etc. Essentiellement, l’absorbeur facilite la vie de la voiture.
Sans l’amortisseur, la voiture s’userait beaucoup plus vite et les bosses seraient plus visibles, endommageant la suspension beaucoup plus rapidement. Courir n’est pas différent. De bonnes chaussures protègent vos jambes de l’usure et vous aident à donner le meilleur de vous-même.
Pourquoi avez-vous besoin de conseils pour acheter des chaussures de course ?
Les chaussures de course représentent un énorme investissement. Selon la qualité, les chaussures peuvent aller de 45 £ et plus. Ils sont recommandés pour durer 300 à 500 miles (bien que cela dépende du poids corporel, de la technique, du stockage, etc.), donc beaucoup d’efforts doivent être déployés pour les acheter.
Si vous investissez dans des chaussures qui ne vous conviennent pas pour une raison quelconque, vous devrez soit vous mordre la langue et endurer la douleur et l’inconfort (pas idéal), soit mordre la balle et accepter que vous avez de l’argent gaspillé.
N’oubliez pas que vous ne pouvez pas retourner les chaussures après la première course, car elles ne sont pas en état de revente pour le détaillant (que ce soit en magasin ou en ligne). C’est pourquoi il est préférable d’avoir les meilleurs conseils pour acheter les bonnes chaussures de course en premier lieu.
Sans plus tarder, voici quelques conseils pour acheter des chaussures de course.
1. Passez du temps sur le processus
Si vous souhaitez acheter une paire de chaussures de course décente qui vaut votre argent et améliore vos performances, soyez prêt à passer du temps sur le processus.
Vous devrez peut-être rechercher différentes chaussures, lire des critiques, interroger d’autres coureurs sur leurs chaussures, les essayer en magasin, faire une analyse des pieds, etc. Bientôt, vous aurez une bonne compréhension des chaussures qui fonctionneront pour vous.
‘L’enquête est une curiosité formalisée. C’est piquer et être curieux avec un but.Nora Neale Hurston
Ne vous changez pas en précipitant le processus. Si vous vous dépêchez, vous choisirez très probablement les mauvaises chaussures et vous serez déçu. Investissez du temps dans le processus et vous en récolterez les fruits !
2. Obtenez une cartographie des pieds et une analyse de la marche
Certains magasins proposent ce que nous appelons « la cartographie des pieds et l’analyse de la marche ». Ce test vous donne des informations essentielles sur votre style de course qui vous aideront à choisir les bonnes chaussures. Une « analyse de la marche » consiste à tester le degré de pronation.
Le mot «pronation» fait référence au roulement naturel du pied vers l’intérieur lorsque la partie externe du talon entre en contact avec le sol. Ce coup de roulement absorbe le choc et le répartit sur le pied, la cheville et la jambe. Si vous êtes sous-pronateur, cela signifie que vos pieds ne se sentent pas assez à l’intérieur. Les surpronateurs roulent trop leurs pieds.
L’analyse de la démarche déterminera votre style unique et vous associera au bon type de chaussures. L’idée de cet appariement est de contrebalancer la surpronation ou la sous-pronation, faisant de vous un meilleur coureur et réduisant le risque de blessure.
Ces tests sont généralement gratuits et font partie du service client du conseiller en magasin. En fin de compte, le test tente d’évaluer votre style de course unique afin de pouvoir vous recommander la chaussure la plus appropriée.
3. Parlez aux conseillers en magasin dans un magasin en activité
Le personnel des magasins de course à pied est bien placé pour offrir des conseils sur les chaussures. Ces conseillers remplissent une fonction de service à la clientèle et discutent chaussures avec vous dans le magasin.
Pour maximiser votre temps avec un consultant, ayez d’abord une idée du type de chaussures que vous souhaitez, puis posez quelques questions. Par exemple, vous pourriez dire : « Bonjour, je suis intéressé par une chaussure de course sur route de taille 8 avec un bon amorti. Que recommanderais-tu?’
Le conseiller se fera généralement un plaisir de passer en revue 2 ou 3 options populaires avec vous et de répondre à toutes vos questions. J’aime parler avec des conseillers en magasin parce que c’est une expérience personnelle 1-1 que vous ne pouvez tout simplement pas obtenir en ligne. Essayez-le et vous devriez acheter les bonnes chaussures de course pour vous.
4. Recherchez des chaussures à travers des critiques écrites, des vidéos YouTube et quelques lectures
Au 21ème siècle, nous avons accès à une mine d’informations via Internet. Nous pouvons découvrir à peu près tout ce que nous voulons à propos de quelque chose si nous le recherchons.
Vous pouvez rechercher des chaussures de course qui vous intéressent par le biais de critiques écrites, de vidéos YouTube et de lectures sur la chaussure elle-même. Plongez dans les origines de la chaussure, voyez comment quelqu’un court avec, lisez les avis des clients sur leur expérience avec la chaussure.
Faites des recherches approfondies sur la chaussure avant même de penser à faire un achat, cela vous aidera à réduire le risque d’acheter potentiellement une chaussure mal conçue. De cette façon, vous pouvez être sûr que vous n’achetez que les meilleures chaussures de course sur le marché. Un embout étanche, non ? Allez-y et essayez-le!
5. Ayez l’esprit ouvert – Ne soyez pas propriétaire
Selon Survey Monkey et Search Engine Land, 70% des consommateurs américains recherchent des marques « bien connues » qu’ils ont utilisées dans le passé lors de l’achat de biens. Je vois ça tout le temps chez les coureurs.
Achetez des coureurs Asics alors reste fidèle Asics tout au long de leur carrière de coureur. J’ai eu des amis qui n’ont utilisé que Mizunoréticent à aller avec d’autres marques parce que « Mizuno fonctionne juste pour eux.
C’est vrai, une fois qu’on a une bonne expérience avec une certaine marque de chaussures de course, il peut être difficile pour nous de choisir autre chose. Et si l’autre marque n’est pas aussi confortable ? Et si une autre marque réduisait nos performances ?
Les coureurs fidèles à la marque ne veulent pas prendre le risque d’aller vers une autre marque et de rester concentrés sur la marque lors de leur achat. Essayez de ne pas être l’un de ces coureurs axés sur la marque lorsque vous achetez de nouvelles chaussures. Gardez l’esprit ouvert, essayez différentes chaussures, posez des questions et faites beaucoup de recherches sur différents articles.
N’oubliez pas que vous n’achetez pas parce que vous trahissez une certaine marque, mais parce que vous voulez la chaussure qui vous convient le mieux. Il s’agit d’obtenir une chaussure, quelle que soit la marque, qui correspond à votre style de course et à la forme de votre pied. Ne soyez pas lié à la marque, soyez ouvert à l’achat de chaussures de course.
6. Soyez prêt à dépenser de l’argent
J’ai entendu tant de gens se plaindre et se plaindre du prix des chaussures de course. Oui, 100 £ peuvent être un prix élevé à payer pour une paire SI vous le regardez de cette façon. Soyez prêt à dépenser de l’argent si vous voulez des chaussures de qualité. Tout est dans le bon état d’esprit.
Je vous exhorte à ne pas considérer le fait de dépenser de l’argent pour des chaussures comme une corvée, mais comme une action nécessaire et positive à entreprendre. Après tout, l’argent est une forme d’échange de valeur et, en général, plus vous renoncez, meilleures sont les chaussures que vous achetez.
Pensez à tout le travail acharné qui a été nécessaire pour fabriquer cette chaussure de course. La conception de la chaussure par une équipe de spécialistes aura pris des jours. Il aurait dû subir des dizaines voire des centaines de tests. Les matériaux devaient être sourcés, ils devaient être assemblés avant d’être finalement distribués au détaillant.
Un travail acharné et une réflexion sont nécessaires pour fabriquer des chaussures de course, donc les racheter est une action nécessaire et positive à prendre. Soyez prêt à dépenser de l’argent pour vos chaussures de course et vous passerez un bon moment pendant le processus d’achat.
Découvrez comment dans cette vidéo Adidas Ultraboost Chaussures sont faites pour goûter à la haute valeur des chaussures de course :
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Après avoir lu ceci, j’ai cessé d’être un tel Scrooge et je me suis concentré sur la valeur incroyable que je peux obtenir lorsque je dépense de l’argent. Un exemple est des chaussures de course de haute qualité. Essaie.
7. Assurez-vous que les chaussures sont confortables
Si vos nouvelles chaussures de course ne sont pas confortables, vos courses se transformeront en cauchemars. Les chaussures inconfortables ne s’adaptent pas correctement et font souvent mal, donnant l’impression que votre pied est attaqué. Les effets secondaires du port de chaussures inconfortables comprennent la formation de callosités et d’oignons douloureux, d’ampoules gênantes et la perte d’ongles. Aie!
Au lieu de cela, assurez-vous que les chaussures que vous envisagez sont confortables. Mettez-les dans le magasin. Promenez-vous avec eux. Allez faire un petit jogging avec eux.
Assurez-vous que les chaussures de course sont confortables avant de penser à les acheter. Cela vous évitera beaucoup de misère et de douleur à long terme.
8. Ne laissez pas les associés du magasin vous forcer à acheter quoi que ce soit
Aussi charmant et amical que puisse paraître l’employé du magasin, n’oubliez pas qu’il peut essayer de vous influencer pour que vous fassiez un achat. S’il vous plaît, ne soyez pas influencé pour acheter la mauvaise chaussure de course pour vous parce qu’un associé du magasin vous oblige à acheter.
Bien que ce ne soit pas toujours le cas, de nombreux associés de magasin reçoivent une commission pour chaque vente qu’ils effectuent ou s’ils atteignent un certain nombre de ventes par jour.
Si vous manifestez de l’intérêt pour une chaussure en particulier, veillez à ce qu’elle n’essaye pas d’exagérer ses avantages. Si vous achetez une chaussure sur la base de croyances émotionnelles imposées par les associés du magasin plutôt que pour des raisons pratiques, vous vous exposez à acheter la mauvaise chaussure. Pas idéal.
Méfiez-vous des phrases comme « ça vous va bien » ou « ces chaussures vont vous changer la vie » ou « elles sont parfaites ».
Je ne dis pas que les vendeurs doivent se méfier. Ils essaient de vivre une vie honnête comme le reste d’entre nous. Cependant, il y a une ligne fine entre avoir à cœur vos meilleurs intérêts et être un vendeur insistant.
Votre intuition vous guidera ici, mais gardez ce problème potentiel à l’esprit lorsque vous magasinez pour vos chaussures !
9. Prévoyez une » marge de manœuvre » d’une largeur de pouce pour les orteils
Avoir un peu d’espace pour que vos orteils puissent respirer est crucial pour le confort lors de la course. Vous ne voulez pas que vos orteils soient poussés contre le bord de la chaussure, le frottant et recevant une raclée à chaque pas. Ce serait angoissant et entraînerait très probablement la perte d’ongles. Aie!
Au lieu de cela, assurez-vous d’avoir un espace d’un pouce entre le bout de votre orteil le plus long et l’avant de la chaussure. Ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle « wobble room » ; vous devriez pouvoir remuer vos orteils confortablement. Rappelez-vous ce conseil lorsque vous achetez de nouvelles chaussures de course et tout devrait bien se passer.
10. Testez les chaussures en magasin
La seule véritable façon de savoir si des chaussures potentielles vous conviennent est de les tester. Un jogging rapide dans le magasin ou une course sur un tapis roulant dans le magasin devrait suffire. Avoir la chance d’essayer les chaussures pour l’utilisation prévue est le moment crucial où votre décision est la plus susceptible d’être prise.
Si les chaussures sont confortables, élastiques, ventilées et rembourrées, il y a de fortes chances que vous les achetiez car elles sont clairement bonnes pour vous. S’ils sont restrictifs, serrés et difficiles à déplacer, vous n’achèterez probablement pas les chaussures. C’est du bon sens, non ?
Essayez avant d’acheter! Ne vous fiez pas à votre intuition que les chaussures « iront bien ». Ne doutez pas de vous. Soyez absolument sûr avec une courte minute de jogging dans le magasin ou sur un tapis roulant. Testez les chaussures et assurez-vous qu’elles fonctionnent pour vous.
11. Choisissez une chaussure adaptée au terrain, comme des chaussures de route ou de trail
Le sentier et la route sont des types de surfaces distincts qui nécessitent des chaussures de course différentes. Les itinéraires de sentiers sont hors route et se composent généralement de montagnes, de sentiers, de forêts et de forêts. Les itinéraires routiers sont sur la route et consistent généralement en des surfaces pavées, lisses et prévisibles. Selon l’endroit où vous marchez, vous devez acheter le bon type de chaussures pour votre surface.
Les chaussures de trail sont spécialement conçues pour la course hors route avec des crampons plus profonds, des composés plus rugueux et des poignées plus dures, pour ne citer que quelques-unes de leurs caractéristiques distinctes. Si vous êtes principalement un coureur de trail, assurez-vous de trouver et d’acheter une « chaussure de trail running ».
Voilà! 11 meilleurs conseils pour acheter des chaussures de course. Je vous souhaite tout le meilleur dans votre parcours de course et j’espère que vous choisirez les bonnes chaussures pour la piste.
Si cet article vous a été utile, merci de le transmettre à vos collègues coureurs. Après tout, partager c’est prendre soin, n’est-ce pas ?
