Les événements de course à pied, tels que les marathons et les courses de boue, sont un excellent moyen d’améliorer vos compétences athlétiques et de vous amuser en même temps. Mais pourquoi le font-ils seuls ? Dans cet article, nous passons en revue 5 bonnes raisons d’organiser un événement en groupe.
1. Motivez-vous les uns les autres
L’entraînement et l’événement lui-même viennent naturellement avec leurs hauts et leurs bas. Qu’il s’agisse d’une longue course difficile, de problèmes de nutrition, d’un entraînement de vitesse difficile ou de tout donner le jour de la course. Du début à la fin, participer à une course à pied comporte de nombreux défis.
Un grand avantage de courir une course en groupe est que vous pouvez vous motiver les uns les autres. Lorsque les choses se compliquent et que quelqu’un se sent mis au défi, il peut compter sur les autres membres du groupe pour l’encourager et lui donner confiance.
Vous seriez surpris de voir jusqu’où un « tu vas si bien, je crois en toi » peut aller lorsque vous parcourez 11 milles sur une longue course de 20 milles et que votre compagnon de course a un réservoir de carburant en baisse. De petits mots d’encouragement peuvent faire la différence entre arrêter ou persévérer avec le groupe et rester fort.
Le jour de la course, vous vous êtes suffisamment poussés et motivés pour être en pleine forme pour une performance exceptionnelle.
2. Partagez le fardeau de la collecte de fonds
Quelque chose avec lequel j’entends souvent les autres coureurs se débattre est de collecter des fonds pour des œuvres caritatives dans le cadre de leur processus d’événement. Qu’ils ne puissent pas collecter autant d’argent qu’ils le souhaiteraient auprès de leur cercle de famille et d’amis, ou qu’ils aient l’impression que leurs efforts de collecte de fonds sont limités en tant que personne seule, cela peut être difficile.
Un grand avantage d’organiser un événement caritatif dans le cadre d’un groupe est que la collecte de fonds peut être partagée et renforcée entre le groupe. Tout le monde partage la responsabilité de la collecte de fonds et il est beaucoup plus facile d’atteindre puis de dépasser l’objectif.
Par exemple, un membre du groupe peut organiser une vente de tartes au travail tandis que quelqu’un d’autre organise un quiz virtuel, tandis qu’un autre décide de collecter des fonds en vendant de vieux bric-à-brac lors d’une foire aux bottes. Tout cela pendant que tous les membres du groupe s’engagent régulièrement à faire connaître la formation et la collecte de fonds pour l’événement de course à pied via les réseaux sociaux, le bouche à oreille, etc.
Tous les membres du groupe unissent leurs forces et avant qu’ils ne s’en rendent compte, une importante somme d’argent est amassée pour l’organisme de bienfaisance de leur choix. Simple!
3. Connectez-vous avec le groupe
Lorsque vous vous entraînez ensemble pour une course, vous développez rapidement un lien profond avec les personnes du groupe.
Se retrouver 3 ou 4 fois par semaine pour s’entraîner est une belle occasion de faire connaissance avec les membres du collectif et d’en faire de nouveaux ou de renforcer ceux qui existent déjà.
Vous seriez surpris de voir à quel point vous pouvez vous sentir proche de quelqu’un après vous être mutuellement motivé à continuer sur une longue période difficile.
4. Profitez d’une compétition amicale
Un grand avantage de s’entraîner et de participer à un événement dans le cadre d’un groupe est que vous pouvez profiter d’une compétition amicale.
Par nature, nous, les humains, avons en nous un esprit de compétition. Nous essayons d’être les plus rapides, dans la meilleure forme, les meilleurs.
En utilisant la compétition amicale dans votre groupe pendant la phase d’entraînement et pendant l’événement lui-même, vous pouvez vous pousser mutuellement à donner le meilleur de vous-même.
Organisez des matchs amicaux dans votre groupe pendant l’entraînement pour que les choses restent intéressantes. Découvrez qui peut cumuler le plus de miles hebdomadaires. Recevoir Prime Strava et essayez de vous surpasser sur certains segments de distance sur des itinéraires populaires. Voyez qui peut obtenir le meilleur rythme moyen par mile pour une longue course en courant seul.
Participer à des compétitions amicales comme celle-ci est un excellent moyen d’encourager votre groupe à être les meilleurs athlètes possibles. Le jour de la course, vous êtes mieux préparé et mieux entraîné pour une grande performance.
5. Partagez les meilleures pratiques de formation et les meilleurs conseils les uns avec les autres
Vous pouvez faire bon usage des meilleurs conseils et des meilleures pratiques d’entraînement des autres lorsque vous participez à un événement avec un groupe.
Peut-être que quelqu’un découvrira et partagera qu’une barre granola et une tasse de café vingt minutes avant une séance d’entraînement donnent une énorme quantité d’énergie pour une séance d’entraînement décente.
Peut-être que quelqu’un d’autre a trouvé une belle route panoramique juste hors des sentiers battus. Vous pouvez un La chaîne de YouTuber auquel vous êtes abonné, qui télécharge et partage régulièrement les meilleurs conseils pour la forme courante.
Peut-être avez-vous lu un bon livre comme celui de David GogginNe peut pas me blesser‘, qui a changé votre vision de la formation et que vous partagez avec les autres.
Tous ces petits exemples de partage de bonnes pratiques peuvent s’additionner et renforcer les efforts de formation du groupe. Le jour de la course, le groupe sera une force avec laquelle il faudra compter.
Voilà. Cinq bonnes raisons d’organiser un événement en groupe. Qu’est-ce que tu attends? Entrez en contact avec des amis et de la famille, formez un groupe et rejoignez un événement ensemble. Tout le plaisir arrive !
