Se fixer, poursuivre et atteindre des objectifs est important pour tout coureur, mais malheureusement, il y a de fortes chances que cela échoue. Dans cet article, j’identifierai 4 grosses erreurs qui tueront vos objectifs de course afin que vous puissiez…
La question de course la plus courante que je reçois est « comment puis-je courir plus vite ? » La réponse peut surprendre, mais marcher lentement est le secret pour aller vite. Dans cet article, nous verrons pourquoi c’est le cas et comment…
Une course de 5 km est une étape importante pour de nombreux coureurs, que vous soyez un coureur débutant ou que vous couriez depuis plusieurs années. Le 5K reste l’une des distances de course les plus populaires au monde, avec…
Asics vs New Balance : Les deux sont des marques de chaussures de course très populaires. Si jamais il y avait deux marques de chaussures pour prendre une décision éclairée, ce sont ces deux là Alors, comment savoir lequel est…
Début mai, j’ai tenté de courir 100 miles en une semaine pour m’entraîner pour mon tout premier ultramarathon, qui a eu lieu le week-end férié de mai (défi Londres 2 Brighton). Il y a eu des défis pendant la semaine…
Courir avec un chien est devenu de plus en plus populaire ces dernières décennies. Le nombre de propriétaires de chiens a explosé ces dernières années et les gens recherchent d’autres moyens d’améliorer leur santé et leur forme physique ainsi que…
De nombreuses femmes continuent de faire de l’exercice pendant leur grossesse, notamment de courir pendant la grossesse. Garder une routine d’exercice quotidienne est un excellent moyen d’améliorer votre santé physique et mentale pendant la grossesse. La course à pied comme…
Les poids aux chevilles font leur grand retour ! Les influenceurs des médias sociaux, les instructeurs de fitness et les athlètes les ont tous utilisés, ce qui en fait la dernière sensation. Pourtant, ils sont plus qu’un simple engouement pour…
Les longues courses sont l’un des outils les plus puissants de tout arsenal d’entraînement de coureur de fond. Mais il y a beaucoup d’erreurs courantes que les coureurs commettent souvent lorsqu’ils partent sur de longues distances. Dans cet article, vous…
Il y a 4 ans, je ne rêverais pas du tout de courir. Peu importe de s’amuser avec (ce que je fais actuellement). Il y a 3 ans et demi, j’ai décidé de commencer à courir et j’ai vite remarqué…