Catégorie  Courir

4 énormes erreurs qui détruiront vos objectifs de course

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Se fixer, poursuivre et atteindre des objectifs est important pour tout coureur, mais malheureusement, il y a de fortes chances que cela échoue. Dans cet article, j’identifierai 4 grosses erreurs qui tueront vos objectifs de course afin que vous puissiez…

Courir lentement est le secret pour aller vite

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La question de course la plus courante que je reçois est « comment puis-je courir plus vite ? » La réponse peut surprendre, mais marcher lentement est le secret pour aller vite. Dans cet article, nous verrons pourquoi c’est le cas et comment…

Poids aux chevilles pour courir : sont-ils bons ?

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Les poids aux chevilles font leur grand retour ! Les influenceurs des médias sociaux, les instructeurs de fitness et les athlètes les ont tous utilisés, ce qui en fait la dernière sensation. Pourtant, ils sont plus qu’un simple engouement pour…