Un 10 km est une distance jalon pour tout coureur, et tôt ou tard, vous voudrez probablement vous fixer comme objectif de courir un 10 km plus rapide. La façon dont vous courez un 10 km dépend entièrement de vous,…
Avez-vous déjà voulu commencer le trail, mais vous n’étiez pas sûr que cela en valait la peine ? Le trail running peut être extrêmement précieux pour les coureurs et il existe de nombreuses raisons de se lancer. Dans cet article,…
De nombreux coureurs vous diront que courir un 5 km en moins de 20 minutes est un énorme exploit. Si vous courez depuis plusieurs années, vous avez peut-être jeté votre dévolu sur une course de 5 km en moins de…
La course à pied présente de nombreux avantages physiques et mentaux, mais de temps en temps, quelque chose se passe dans la communauté des coureurs qui laisse les coureurs sans voix. Le visage du coureur n’est que cela. Qu’est-ce que…
Alors que de plus en plus de gens se mettent à courir, la question de savoir où prendre un téléphone pendant la course devient de plus en plus pressante. Il existe de nombreuses raisons d’emporter votre téléphone avec vous lorsque…
Se fixer, poursuivre et atteindre des objectifs est important pour tout coureur, mais malheureusement, il y a de fortes chances que cela échoue. Dans cet article, j’identifierai 4 grosses erreurs qui tueront vos objectifs de course afin que vous puissiez…
La question de course la plus courante que je reçois est « comment puis-je courir plus vite ? » La réponse peut surprendre, mais marcher lentement est le secret pour aller vite. Dans cet article, nous verrons pourquoi c’est le cas et comment…
Une course de 5 km est une étape importante pour de nombreux coureurs, que vous soyez un coureur débutant ou que vous couriez depuis plusieurs années. Le 5K reste l’une des distances de course les plus populaires au monde, avec…
Asics vs New Balance : Les deux sont des marques de chaussures de course très populaires. Si jamais il y avait deux marques de chaussures pour prendre une décision éclairée, ce sont ces deux là Alors, comment savoir lequel est…
Début mai, j’ai tenté de courir 100 miles en une semaine pour m’entraîner pour mon tout premier ultramarathon, qui a eu lieu le week-end férié de mai (défi Londres 2 Brighton). Il y a eu des défis pendant la semaine…