Catégorie  Courir

Un guide rapide des exercices d’étirement pour les coureurs

Un guide rapide des exercices d'étirement pour les coureurs

Les étirements pour les coureurs sont un sujet très controversé. Cet article décrit comment les coureurs doivent intégrer en toute sécurité les étirements dans leur programme d’entraînement pour un maximum d’avantages. Qu’est-ce que l’étirement ? L’étirement est une forme d’activité…

17 livres les plus vendus de tous les temps

17 livres les plus vendus de tous les temps

Si vous aimez les livres et aimez courir, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous résumons les 17 meilleurs livres de course de tous les temps. Fini? Allons-y. Courir est un jeu mental Comme nous les coureurs le…