Catégorie  Marathon

Combien dois-je manger pendant l’entraînement au marathon ?

Combien dois-je manger pendant l'entraînement au marathon ?

Bien s’entraîner pour un marathon signifie courir beaucoup de kilomètres. Probablement plus que vous n’en avez jamais eu. Il est possible que vous remplaciez différents types d’entraînements brûlant des calories par tous vos kilomètres de course supplémentaires, mais pour de…

Combien de temps faut-il pour courir un mile ?

Combien de temps faut-il pour courir un mile ?

Pour un coureur chevronné, un mile ne semble vraiment pas loin. Mais pour quelqu’un qui n’est pas formé, il peut être difficile de courir un mile. En fin de compte, plusieurs facteurs détermineront combien de temps il faut à quelqu’un…

Jusqu’où un humain peut-il courir ?

Jusqu'où un humain peut-il courir ?

De nombreux coureurs courent des marathons et même des ultramarathons de 100 milles chaque année, ce n’est donc un secret pour personne que nous, en tant qu’êtres humains, sommes capables de déplacer notre corps sur une assez longue distance si…