Prêt à atteindre vos objectifs de mise en forme, mais vous ne savez pas si vous devriez faire une marche rapide ou un jogging lent ? La marche rapide et le jogging lent sont des exercices aérobiques avec des avantages similaires…
Pour ceux d’entre nous qui vivent dans des climats plus froids, l’hiver signifie courir par temps froid. C’est le moment de sortir nos tuques, mitaines, pantalons de course, chandails à manches longues et vestes de course pour rester au chaud.…
Ne sautez pas votre course ou votre course simplement parce que les températures extérieures sont terribles ! Mis à part les conditions extrêmes, vous pouvez et devriez continuer à courir dehors quand il fait froid. La course hivernale renforce la force…
La course à pied est l’une des activités récréatives les plus populaires du pays. Selon Vivez fortenviron 18,1 millions de personnes aux États-Unis se sont inscrites à la course sur route en 2018. La course à pied présente de nombreux…
En tant que coureur, vous devez trouver une paire d’écouteurs Bluetooth qui cochent toutes les cases, l’une des plus importantes étant qu’ils ne tombent pas de vos oreilles. Personne ne veut ça quand ils courent ! Donc, en utilisant cela comme…