Catégorie  Marathon

Qu’est-ce que la course à pied ?

runner on track

Que vous soyez un coureur ou juste un fan de ce sport, vous avez sans doute entendu le terme « course à pied » et vous vous êtes demandé ce que cela signifie exactement. Bien sûr, les athlètes qui participent à des…

Faut-il se doucher avant de courir ?

man showering before a run

Il était 4h30 le matin de mon tout premier semi-marathon. Je me tenais dans ma salle de bain, à peine éveillé, fixant ma douche et pensant : « Dois-je me doucher avant d’aller courir ? Je pensais que cela pourrait…