Catégorie  Marathon

Est-ce que mélanger mes aliments est mauvais pour moi ?

Is Blending My Food Bad For Me

Avec autant de personnes en déplacement ces jours-ci, il est beaucoup plus facile d’emporter votre mélange de fruits ou smoothie préféré avec vous. Mais avec de nouvelles innovations viennent de nouvelles préoccupations. Le mélange des aliments élimine-t-il les fibres ou…

Comment s’hydrater pour son prochain semi-marathon

Runner grabbing a cup of water

En tant que coureurs, nous savons que rester hydraté est un élément crucial pour courir et se sentir bien. Mais essayer de déterminer la quantité d’eau dont vous avez besoin et la fréquence à laquelle vous buvez pendant votre semi-marathon…

Comment aimer courir : les 7 meilleurs conseils

Happy runner with hands in air

Il est probablement prudent de dire que la plupart des gens ont un peu de mal lorsqu’ils commencent à courir. Courir peut ne pas être aussi agréable ou amusant que vous l’espériez. Il se sent juste duret cela peut rendre…