Catégorie  Marathon

Pourquoi les coureurs portent-ils des manchettes ?

Avez-vous déjà vu des coureurs porter des manchettes (également appelées manchettes de compression, manchettes athlétiques ou manchettes) pendant la course ? Vous vous demandez à quoi ils servent ? Je sais que je l’ai fait et j’ai commencé à me demander,…

Comment courir un semi-marathon en 2 heures ou moins

Runner finishing a half marathon

Le semi-marathon est l’une des distances de course les plus populaires aux États-Unis. Terminer un semi-marathon (13,1 miles/21,1 km) est une réalisation majeure qui nécessite beaucoup de dévouement et de préparation à l’entraînement. Courir un semi-marathon en deux heures (ou…