Éloignez-vous des perdants

Sur la route de la performance en course à pied, il est inévitable que vous rencontriez des « coureurs perdants ». Dans cet article, je vais vous expliquer ce qu’est un coureur perdant et pourquoi vous devriez rester loin d’eux.

Un perdant n’est pas quelqu’un qui ne parvient vraiment pas à atteindre ses objectifs de course

Tout d’abord, je veux qu’il soit absolument clair que lorsque je parle d’un « coureur perdant », je ne parle pas de quelqu’un qui essaie réellement et échoue malheureusement. Pas du tout. Je me réfère à ces types de coureurs comme « vrais coureurs ».

Nous nous fixons tous des objectifs de course ambitieux et, pour une raison quelconque, nous ne parvenons parfois pas à les atteindre malgré des efforts considérables.

Qu’il s’agisse de courir un 5K en moins de 25 minutes, un marathon en moins de 3h20 ou de boucler son premier ultra-marathon, car malgré tous les efforts que l’on a mis, les gens ont parfois échoué. En tant que vrais coureurs, nous croyons qu’il faut faire des efforts pour atteindre nos objectifs et assumer personnellement la responsabilité de nos échecs lorsqu’ils se produisent, les considérant comme une opportunité d’apprendre.

Dans cet article, je veux parler d’un autre type de coureur connu sous le nom de « coureur perdant ». Vous devez apprendre à les repérer et à vous en éloigner à tout prix.

Qu’est-ce qu’un perdant ?

Un perdant est quelqu’un qui blâme les forces extérieures pour ses échecs, rabaisse ceux qui l’entourent et se comporte constamment de manière incompatible avec un coureur.

Nous examinons maintenant de plus près chacun de ces trois traits de perdants.

  1. Blâmer les forces extérieures pour leurs échecs

Vous connaissez ces amis coureurs qui sont régulièrement en deçà de leurs objectifs, mais qui ne sont jamais la cause de leur échec ? Ce sont des perdants.

Je parle de cet ami qui veut perdre 10 livres à une certaine date mais blâme McDonalds et KCF parce qu’ils sont si délicieux. C’est cet ami qui saute régulièrement une séance d’entraînement pour regarder Stranger Things ou Breaking Bad sur Netflix afin de ne pas atteindre le marathon qu’il avait en tête. La personne qui reproche au « mauvais temps » de ne pas pouvoir s’entraîner et atteindre ses objectifs.

Au lieu d’être humbles sur leurs propres défauts personnels et le rôle qu’ils ont joué dans leur échec ; ils blâment le monde extérieur pour leurs échecs. C’est une attitude vraiment pathétique car elle entrave et bloque l’amélioration de soi, écartant le perdant de toute notion de responsabilité.

Les vrais coureurs savent quand ils ont joué un rôle dans leur propre échec et le possèdent. Ils apprennent ce qu’ils ont mal fait, créent un nouveau plan d’entraînement et de régime, et s’attaquent à l’objectif avec cette nouvelle approche jusqu’à ce qu’ils gagnent.

  1. Faire tomber les gens autour d’eux

Avez-vous déjà communiqué votre objectif de course à quelqu’un et il a essayé de vous en dissuader ? Cela m’est arrivé à de nombreuses reprises. Vous savez qui est le type de personne qui parlera, n’est-ce pas ? Coureurs perdants.

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Quand j’ai annoncé que je participais au défi du 4/4/48 pour collecter des fonds pour la maladie de Parkinson au Royaume-Uni, quelques coureurs de mon entourage ont essayé de me convaincre de dire « oh c’est cool, mais je ne pense pas que tu le feras ». ‘. réussir » ou « ressemble à beaucoup de travail. Êtes-vous sûr de pouvoir le gérer ? Plutôt que d’écouter ce non-sens de l’état d’esprit limité de ces perdants, j’ai poursuivi mon défi et collecté près de 500 £ pour une œuvre caritative.

Les perdants essaient de dissuader les vrais coureurs de leurs objectifs de course, de leurs aspirations et de leurs ambitions parce qu’ils ont peur et vivent dans la peur. Parce que le coureur perdant a peur de prendre des risques et de se fixer des objectifs ambitieux dans sa propre vie de course, il essaie d’imposer ces normes limitantes à son entourage pour se sentir mieux. Après tout, il n’y a pas de moyen plus facile de rendre les réalisations et les capacités de quelqu’un insignifiantes que de réaliser quelque chose d’énorme en comparaison.

Au lieu d’être encourageants et sincèrement satisfaits de vos objectifs de course et de vos aspirations, les perdants vous excluront de vos plans pour vous maintenir à leur niveau. Ne tombez pas dans leurs bêtises. Vous êtes la seule personne dans toute votre vie qui peut fixer des limites à ce dont vous êtes capable. Ne laissez pas un coureur-perdant essayer de vous appliquer ses normes fondées sur la peur.

  1. Se comporte d’une manière incompatible avec le fait d’être un coureur

Quand je dis le mot « coureur », quelle image évoquez-vous dans votre tête ? Si vous êtes comme moi, vous pensez à quelqu’un de relativement mince en tenue de sport décente.

Vous pouvez même penser au style de vie qui accompagne le fait d’être un coureur, comme manger sainement, dormir suffisamment, prioriser les entraînements, suivre un plan d’exercice, limiter la consommation d’alcool et ne pas fumer de cigarettes.

Pourquoi évoquons-nous de telles images lorsque nous pensons au mot « coureur » ? Parce que notre esprit sait inconsciemment quel comportement est exigé de quelqu’un qui veut devenir un coureur à succès.

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Les vrais coureurs ont l’habitude d’adopter ces comportements sains car ils savent qu’ils sont nécessaires pour atteindre leurs objectifs de course. Peu importe s’ils ne réussissent pas toujours, car au fond d’eux-mêmes, ils savent qu’ils sont cohérents avec ce qu’il faut pour réussir.

Le perdant, d’autre part, a l’habitude de se comporter à l’opposé de ce qui est nécessaire pour réussir. Bien qu’ils annoncent publiquement qu’ils sont des coureurs et qu’ils ont des objectifs X, Y et Z tels que perdre du poids ou atteindre un certain temps de 10 km, leurs actions contredisent leurs prétendues intentions.

Ils peuvent rester éveillés tard 24h/24 et 7j/7 pour faire la fête, sauter régulièrement des séances d’entraînement pour parcourir Instagram ou regarder Netflix, fumer des cigarettes et boire de grandes quantités d’alcool, avoir un régime de twinkies et de restauration rapide, et ne pas prendre la peine d’avoir un plan d’entraînement suivre.

C’est ce comportement inapproprié qui conduira souvent à leurs échecs et, comme décrit au point un ci-dessus, le perdant blâmera le monde extérieur plutôt que lui-même. Nous connaissons tous de tels coureurs. Ne soyez pas l’un d’entre eux.

Pourquoi rester à l’écart des perdants ?

Nous avons donc établi ce que sont les perdants et quelles caractéristiques ils auront. Pourquoi est-ce que j’écris ce message et vous avertis de rester à l’écart des perdants ? Parce qu’ils vous rabaissent.

Les perdants, peu importe à quel point ils ont l’air sincères ou « gentils » à l’extérieur, essaieront toujours de vous rabaisser à leur niveau. Si vous leur parlez d’un objectif ou d’un grand plan de course que vous avez, qu’il s’agisse ou non d’un objectif raisonnable et que vous pouvez atteindre, ils essaieront de vous en dissuader. Ils essaieront de vous convaincre que l’objectif ne vaut pas la peine d’être poursuivi, que ce sera trop difficile et que vous ne devriez même pas essayer.

La plupart du temps, ce que font les perdants ne sera pas tout à fait clair. Habituellement, petit à petit et sous le radar, ils décomposeront vos objectifs et vos aspirations dans le but de vous faire progressivement essayer d’abandonner votre objectif de course.

Que se passe-t-il si vous n’atteignez pas votre objectif de course ? Le perdant se retournera le premier avec les poings levés vers le soleil et « Je te l’avais bien dit ! » appeler.

Les perdants ne supportent pas l’idée qu’un de leurs proches fasse un excellent travail dans leur carrière de coureur car cela mettra en évidence leur manque de performance en stressant, par exemple.

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Au lieu d’être vraiment heureux que vous ayez la volonté, la détermination et la persévérance nécessaires pour poursuivre et atteindre vos objectifs de course, les perdants essaieront de vous entraîner vers leur bas sombre et misérable. Ne laissez pas les perdants vous faire ça.

Ce blog en cours est un excellent exemple de mise en évidence de certains des amis perdants que j’avais dans mon cercle avant de réaliser à quel point ils essayaient de me rabaisser.

Lorsque j’ai lancé Runners First en 2018, certains de mes « amis coureurs » m’ont immédiatement découragé en me disant « es-tu sûr de pouvoir créer un blog de course à pied ? » Ce n’est pas pour vous, vous n’avez pas les compétences en écriture ni les connaissances en matière de course à pied. Ce n’était qu’un exemple. D’innombrables autres ont suivi dans les semaines et les mois qui ont suivi lorsque j’ai commencé à écrire des articles de blog et à apporter de la valeur à la communauté des coureurs.

Après un an et plus de 100 articles de blog, dont beaucoup ont reçu un trafic élevé et d’excellentes critiques (avec des commentaires précieux pour l’amélioration dont j’étais reconnaissant), ces soi-disant « amis coureurs » ont continué à admettre que je n’étais tout simplement pas fait pour animer un blog. J’ai réalisé que ces coureurs n’étaient pas mes amis et qu’ils étaient des perdants. Ils ont essayé de me rabaisser à leur niveau car ils n’étaient pas sûrs que le fait de lancer un blog et la possibilité qu’il marche bien mettrait en évidence leurs lacunes et leurs échecs. Je les ai coupés et je ne les associe plus qu’à de vrais coureurs.

Éloignez-vous des perdants à tout prix

Si vous retirez une chose de cet article, c’est de rester à l’écart des perdants à tout prix.

Les perdants vous tireront vers le bas, vous détourneront de vos objectifs, semeront des doutes dans votre tête et essaieront de vous faire sentir en insécurité. Ils opèrent par peur plutôt que par ambition et ne supportent pas l’idée que ceux qui les entourent courent, pensant que cela les fera paraître insignifiants en comparaison.

Apprenez à repérer les perdants, à les éliminer de votre vie de course, à vous fixer des objectifs de course ambitieux et à les écraser. Ne doutez pas un instant si c’est « amusant à faire ».

La course à pied est un sport solitaire et votre succès ne dépend que de vos efforts. Vous ne pouvez pas vous permettre de risquer d’être renversé par des perdants autour de vous.