Faut-il porter des sous-vêtements avec un short de course ?

Si vous avez déjà acheté un short spécialement conçu pour la course à pied, vous remarquerez que la plupart d’entre eux ont une doublure intérieure qui ressemble à un sous-vêtement. Certaines personnes trouvent cela irritant, tandis que d’autres s’y sont tellement habituées qu’elles ne connaissent pas vraiment d’autre moyen. Quoi qu’il en soit, il peut être déroutant de savoir si vous devez ou non porter des sous-vêtements avec ces types de shorts de course.

Les shorts de running avec doublure sont destinés à être portés sans sous-vêtement. La doublure fournit un support similaire et une protection pour les sous-vêtements, vous n’avez donc pas à vous soucier d’un autre vêtement pendant la course. Porter des sous-vêtements avec ces types de shorts de course peut souvent être inconfortable et entraîner des irritations, mais ce n’est pas vrai pour tout le monde.

Bien que ces shorts de course soient délibérément conçus pour que vous n’ayez pas à porter vos sous-vêtements, il n’y a pas de police des sous-vêtements qui vous dise quoi faire. En fin de compte, c’est ce avec quoi vous êtes le plus à l’aise… j’espère que cet article vous aidera à être plus à l’aise lors de votre prochaine course.

Faut-il porter des sous-vêtements avec un short de course ?

Il n’y a pas de dur et rapide règle Écrit quelque part dans une bible de course qui dit que vous devriez ou ne devriez pas porter de sous-vêtements avec un short de course. Bien que les shorts que nous considérons généralement comme des « shorts de course » aient généralement une doublure intégrée qui sert de sous-vêtement. Mais de nos jours, il existe de nombreux types de shorts de course, cela dépend donc vraiment du type que vous choisissez.

Voici un aperçu de chaque type de short et si (ou non) ils sont un bon choix à porter sans sous-vêtements. Bien que la décision vous appartienne vraiment.

Short de course rembourré

La plupart des shorts de course amples sont livrés avec une doublure/un sous-vêtement intégré et vous les trouverez dans toutes les grandes marques. La doublure ressemble à un sous-vêtement de style court et est généralement faite de maille ou d’un autre matériau fin et respirant qui vous aide à rester au frais. Ceux-ci sont conçus pour être portés sans sous-vêtements. Les porter avec le mauvais type de sous-vêtement peut entraîner de graves irritations.

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Moins courants mais de plus en plus populaires, les shorts de course sont plutôt doublés d’un style de caleçon ou de ce que j’aime appeler des « booty shorts » pour dames. Certains ont une doublure plus épaisse que d’autres, mais tous ont un peu de compression qui en fait un bon choix à porter sans sous-vêtement.

Short de contention


Les shorts de compression ne sont pas toujours commercialisés comme des shorts de course, mais ils peuvent être un bon choix pour les coureurs masculins et féminins. Ils sont disponibles en différentes longueurs, vous pouvez donc choisir ce qui vous rend le plus confortable et convient à votre style personnel. Les longs, qu’ils ont pour les hommes et les femmes, peuvent être parfaits pour éviter le « frottement des chevesnes ». (Ça fait mal d’y penser.)

Comme ils sont déjà si serrés, il n’y a vraiment aucune raison de porter des sous-vêtements avec eux, sauf si vous le souhaitez. Les femmes peuvent opter pour un string assez discret, mais les hommes auront du mal à trouver des sous-vêtements qui fonctionnent bien à moins qu’ils n’optent pour des slips athlétiques comme celui-ci de Runderwear. Certaines personnes aiment également porter des shorts de compression au lieu de sous-vêtements sous des shorts de course non doublés.

Short de course non doublé


Les vrais shorts de course non doublés sont plus difficiles à trouver, mais ils existent. Si vous êtes quelqu’un qui préfère porter vos propres sous-vêtements avec votre short de course, gardez un œil sur ce style. Les shorts de course non doublés offrent les meilleures performances et le meilleur confort en combinaison avec vos propres sous-vêtements.

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Pourquoi y a-t-il des sous-vêtements intégrés dans les shorts de course ?

La plupart des shorts de course ont des sous-vêtements intégrés, vous n’avez donc pas besoin de porter vos propres sous-vêtements tout en profitant des avantages qu’offrent les sous-vêtements. Mais contrairement à la plupart des sous-vêtements qui ne sont pas conçus pour la course à pied, la doublure des shorts de course est conçue pour les mouvements rapides et la transpiration. Les tissus qui évacuent l’humidité comme le polyester vous gardent au sec, et le peu d’extensibilité des tissus comme l’élasthanne se déplace facilement avec vous.

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Il est logique d’avoir une doublure intégrée dans les shorts de course pour hommes pour y mettre « tout », mais les shorts de course pour femmes en ont généralement aussi.

Peut-être que les concepteurs de shorts de course avaient également à l’esprit la commodité lorsqu’ils les ont créés, car il est certainement agréable d’avoir un vêtement de moins à se soucier (ahem, la lessive).

Est-il mauvais de ne pas porter de sous-vêtements en courant ?

Alors vous vous demandez si vous devriez aller commando… certains d’entre nous sont plus préoccupés par cela que d’autres, j’en suis sûr. La plupart des gens ont la mentalité du « tu fais toi » et si vous aimez courir sans sous-vêtement (que votre short ait une doublure intégrée ou non), alors c’est ce que vous devriez faire.

Vous pouvez vous passer de sous-vêtements pendant votre course si c’est ce avec quoi vous êtes le plus à l’aise et, comme mentionné, c’est à cela que servent ces doublures après tout. Mais il peut y avoir des inconvénients à s’en passer, car ce sont les plus courants :

  • une doublure ample ne gardera pas tout bien ajusté
  • une doublure mal ajustée peut entraîner des frottements dans vos zones les plus sensibles sans la barrière supplémentaire des sous-vêtements
  • la sueur et toute autre « fuite » que vous pourriez rencontrer peuvent ne pas être aussi bien absorbées
  • c’est bizarre et peut-être un peu dégueulasse si ce n’est pas ce à quoi vous êtes habitué

Si vous pensez que c’est bizarre de courir sans sous-vêtements, alors je suis là pour vous dire que c’est très bien tant que vous êtes le plus à l’aise avec ça. Bien que je dirai que si vous ne portez pas de sous-vêtements dans un short de course sans doublure ou sans coupe de compression, vous devez être conscient de ce qui peut devenir visible si vous ne faites pas attention. Et je ne suis pas un homme, mais je soupçonne que cette action de vol libre ne serait probablement pas aussi amusante… même si apparemment, les athlètes ont tous concouru nus aux Jeux olympiques de la Grèce antiquedonc peut-être que je me trompe sur ce point.

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Vous n’aimez pas les sous-vêtements intégrés ? Faites ceci

La plupart des coureurs semblent aimer porter des shorts de course rembourrés, qu’ils les portent avec des sous-vêtements ou non. Mais si vous ne l’aimez pas, vous avez le choix.

  1. L’option la plus logique est d’acheter des shorts de course qui n’ont pas de sous-vêtements intégrés. Les shorts de compression décrits ci-dessus peuvent être une bonne option et si vous regardez bien, vous pouvez même trouver des shorts de course traditionnels non doublés.

    OU ALORS…

  2. Prenez une paire de ciseaux et coupez cette doublure tout droit. Si vous avez déjà un short de course qui en a et que cela vous dérange, il est assez facile de le couper sans ruiner le short. Vous pouvez également utiliser cette méthode si vous cherchez des shorts doublés que vous voulez non doublés.

Facile, n’est-ce pas ? !

Peut-on porter un string en courant ?

Beaucoup de femmes qui préfèrent porter des sous-vêtements pour courir décident de porter un string à la place. Ceux-ci se marient bien avec les shorts de course qui ont une doublure, car vous n’avez pas à vous soucier d’une toute autre couche de vêtements sur votre dos.

C’est également un excellent choix pour tout short de course à compression, car vous n’obtenez aucune ligne de glissement visible. Bien que je vous encourage à vous procurer une paire de shorts de bonne qualité faite d’un matériau plus épais – ils offrent une meilleure compression tout en étant plus flatteurs sur le butin IMO. (Voici une ma paire préférée Je porte avec un string et ils sont aussi à un super prix!)

Je dirai cependant que, comme pour tous les sous-vêtements que vous choisissez, vous devez toujours faire attention à celui que vous portez, sinon vous vous retrouverez avec des frottements vraiment horribles. Ce post donne mes meilleurs recs de tous les sous-vêtements de course.

Portez des sous-vêtements ou non … c’est vraiment à vous de décider !! Si vous trouvez qu’un sens vous irrite ou vous rend mal à l’aise, je vous suggère d’essayer le sens inverse !