Nous, les coureurs, aimons tout planifier parfaitement. Notre alimentation, l’itinéraire que nous empruntons, le nombre de kilomètres que nous allons parcourir, la durée d’une course à pied, etc. Je suis généralement aussi organisé, mais lors de vacances récentes, cet emploi du temps est tombé à l’eau. Pour faire court, je me suis perdu pendant mon vol dans un autre pays et j’ai eu l’une des meilleures courses de ma vie. Lisez la suite pour savoir pourquoi.
Quelle était la situation ?
La semaine dernière, je suis parti en vacances à Cracovie en Pologne avec un garçon. Je sais ce que tu penses. Beaucoup d’alcool, presque pas de sommeil, faire la fête sans arrêt, pubs et clubs à gogo, pas le temps de courir. Bien que cela soit vrai en grande partie (moins l’alcool, puisque je ne bois presque jamais), j’ai fait de la course à pied.
j’ai emballé le mien Chaussures homme ASICS Gel-Phoenix 9quelques leggings de sport et un petit bourgeons. Après avoir couru au moins un mile tous les jours depuis le réveillon du Nouvel An 2018, j’étais déterminé à m’en tenir à ma séquence de course pendant les vacances. J’aime aussi courir dans différents pays car c’est une belle opportunité d’exploration.
Chaque matin, je prévoyais de régler mon réveil une heure plus tôt que le reste du groupe pour parcourir quelques kilomètres avant que tout le monde ne se réveille. Après notre première nuit mouvementée et pleine d’humour, je me suis réveillé à 7h00, j’ai enfilé mon équipement de course et je suis parti dans la matinée polonaise croustillante. Une fois dehors j’ai allumé le mien Garmin et je suis parti.
Arrivé dans la ville après la tombée de la nuit, je ne l’avais pas encore vue dans toute sa splendeur illuminée. J’étais dépassé. Cracovie ressemblait à une ville tout droit sortie d’un film Disney. Avec ses rues pavées, ses jolies places, ses vieux bâtiments et ses églises, j’ai été émerveillé.
J’étais absorbé par les images, les sons, l’agitation de la vie quotidienne dans cette ville enchanteresse. Ce n’est que lorsque mon Garmin a vibré pour me faire savoir que j’avais couru un mile que je me suis souvenu que je courais.
Ayant complètement oublié ma formation, j’ai dû chanter et me perdre dans l’environnement qui m’entourait. Je suis revenu à des pensées conscientes et j’ai pensé à la façon dont je pourrais retourner à l’appartement où nous logions. Puis j’ai réalisé que je ne m’en souvenais pas. J’étais perdu dans un pays étranger.
Je n’étais pas ‘strictement’ perdu, mais j’ai fait semblant de l’être
D’accord, même si je ne me souvenais pas de mon retour à l’appartement, je n’étais pas « strictement » perdu dans les rues de Cracovie. j’avais le mien iPhone sur moi, avec ses services GPS, qui pourraient m’indiquer l’adresse des appartements en un instant si besoin.
j’ai pensé utiliser le mien iPhone pour me sauver, mais ensuite j’ai eu une idée. « Pourquoi n’essaierais-je pas de trouver moi-même le chemin de l’appartement ? » De cette façon, j’explorerais davantage la ville, j’irais plus loin et j’aurais une expérience mémorable dans le processus. Quand j’étais vraiment trop occupé et que je ne savais pas où j’étais, mon téléphone était le plan de secours.
Les 30 minutes suivantes ont été incroyablement amusantes. J’ai couru devant le château de Wawel, l’ancienne place du marché, à travers des espaces verts, devant des stands de nourriture de rue et à travers des flots interminables de personnes vaquant à leurs occupations quotidiennes. C’était tout nouveau pour moi et j’adorais ça.
Bien que la Pologne ne soit qu’à 2 heures de vol du Royaume-Uni, il était rafraîchissant de voir une culture différente en action.
J’ai aussi trouvé excitant de tester mes compétences spatiales, c’est-à-dire de me rappeler comment je suis sorti de l’appartement.
Finalement, après 30 minutes de recherche, j’ai trouvé une route familière et j’ai su que j’étais dans la bonne zone. J’ai couru, j’ai trouvé l’appartement, je suis entré et je me suis assis. Quand le reste du groupe m’a demandé si c’était une bonne course, j’ai simplement souri et j’ai dit « oui, c’était une super course ».
Pourquoi ai-je adoré me perdre dans un pays étranger en courant ?
1. Exploration
Être perdu en fuite m’a donné une occasion unique d’explorer la ville de Cracovie. L’activité de course à pied m’a permis de couvrir plus de terrain en moins de temps que si je venais de marcher. Cela m’a permis de voir plus de la ville pendant l’épisode « perdu ».
Je n’oublierai jamais le sentiment de submersion que j’ai ressenti lorsque j’ai vu Cracovie pour la première fois en plein jour. On dirait littéralement qu’il sort tout droit d’un film Disney. La ville remonte au 7ème siècle et de nombreux bâtiments médiévaux sont encore intacts. Ce fut un plaisir d’explorer la ville lors de ma course perdue.
Pour moi, l’exploration fait partie intégrante de la vie. Cela vous permet d’améliorer votre vision du monde tout en réalisant qu’il y a plus dans la vie qu’on ne le pensait autrefois. Voir de nouveaux endroits, d’autres cultures, d’autres images et sons, est une partie remarquable et passionnante de la découverte de ce que j’aime.
Si vous allez courir dans un autre pays, essayez de vous perdre et voyez comment vous allez. Peut-être que vous avez juste l’exploration de votre vie.
2. Accumulez plus de miles pendant vos vacances
Beaucoup de gens pensent que les vacances sont un moment de détente et de détente. Naturellement, beaucoup de gens veulent une pause dans le stress de la vie quotidienne, alors ils voyagent pour un peu de temps pour se détendre et se détendre.
Bien que cela soit bon pour le bien-être mental, cela signifie également que nous, les coureurs, sommes tentés de réduire le kilométrage ou même d’arrêter complètement de courir pendant les vacances. Pour certains, courir n’est pas du tout un problème, mais pour d’autres, ça l’est.
Si vous vous entraînez pour un marathon ou que vous essayez de perdre du poids, vous reposer en vacances ne vous fera aucun bien et vous empêchera d’atteindre vos objectifs. Pas bon.
Au lieu de cela, essayez de vous perdre lorsque vous partez en vacances à l’étranger, car cela augmentera le nombre de kilomètres parcourus.
J’avais initialement prévu de faire un mile ou deux lorsque je me dirigeais vers ma course à Cracovie (bien que ma moyenne quotidienne soit de 4). Cependant, me perdre et courir pour retrouver mon chemin vers l’appartement signifiait que j’avais parcouru 5 milles. Bien plus que ce que j’avais prévu.
Si vous voulez vous assurer de courir plus de kilomètres pendant vos vacances, perdez-vous et explorez la ville. C’est une façon mémorable de vous assurer que vous ne relâchez pas les objectifs que vous vous êtes fixés, comme vous entraîner pour un marathon ou perdre du poids. Essayez-le et chronométrez ces kilomètres.
3. Vivez un défi unique
J’ai bien aimé le sens du drame et de l’excitation qui accompagne le fait de se perdre. ‘Comment puis-je revenir? Dois-je inventer? Comment vais-je gérer ? étaient toutes des questions qui ont traversé mon subconscient quand j’ai réalisé que j’étais perdu.
Les défis et les problèmes occupent une place importante dans nos vies. Ils nous permettent d’apprendre, de nous pousser, de tester nos capacités et finalement de nous rendre plus forts. Si nous n’avions pas de problèmes, nous n’aurions pas de résistance et nous arrêterions de grandir en tant qu’individus. Ce serait stupide, pour être honnête. Tout le monde veut être meilleur qu’eux !
J’ai trouvé le défi de retrouver mon chemin vers l’appartement excitant. J’ai été obligé de réfléchir à l’itinéraire que j’avais emprunté, d’utiliser des points de repère comme repères visuels, d’essayer les mauvais itinéraires par essais et erreurs, et même de rassembler le courage d’utiliser quelques expressions polonaises simples que j’avais apprises pour demander aux habitants quel chemin aller.
L’expérience m’a vraiment sorti de ma zone de confort. J’étais à l’étranger, je ne parlais pas la langue, je n’avais aucune idée d’où j’allais et peut-être dans l’un des endroits les plus fréquentés de tout le pays. Cependant, j’ai persévéré et – après beaucoup d’efforts – j’ai retrouvé le chemin de l’appartement. Défi réussi.
Surmonter le défi de retrouver mon chemin vers l’appartement tout en courant dans un pays étranger m’a donné un regain de confiance. J’avais réussi à traverser un territoire inconnu pour retrouver la familiarité de notre appartement.
Lorsque nous relevons des défis, la confiance et l’estime de soi que nous acquérons se transfèrent dans tous les autres domaines de notre vie. Si nous avons excellé dans un défi, qu’est-ce que cela signifie que nous ne pouvons pas exceller dans un autre ? J’aborde maintenant mon travail, ma musique et mes sports avec plus de confiance et une volonté de relever les défis lorsqu’ils se présentent.
Voilà. Certaines des raisons pour lesquelles j’ai adoré me perdre lors de ma course à l’étranger. Cela peut sembler une idée effrayante et complètement hors de votre zone de confort, mais je le recommanderais à tout le monde. C’est formidable d’explorer, d’accumuler plus de kilomètres et de relever un défi unique.
