La meilleure façon de transporter le téléphone pendant la course

Alors que de plus en plus de gens se mettent à courir, la question de savoir où prendre un téléphone pendant la course devient de plus en plus pressante.

Il existe de nombreuses raisons d’emporter votre téléphone avec vous lorsque vous courez. Vous pouvez l’utiliser pour suivre le kilométrage, suivre un sentier, écouter de la musique ou le garder à proximité en cas d’urgence. Votre téléphone peut également vous aider à rester en sécurité.

L’essentiel est qu’il est essentiel d’avoir un moyen de garder votre téléphone avec vous tout en courant autrement que dans votre main.

Dans cet article, nous décomposons toutes les options pour la meilleure façon de transporter votre téléphone pendant la course – et elles sont toutes mains libres !

Brune souriante en vêtements de sport et avec des écouteurs dans les oreilles regardant un smartphone tout en marchant dans la nature.  La meilleure façon de transporter le téléphone pendant la course

Nous discuterons également des facteurs à prendre en compte pour décider de la meilleure façon pour vous. Enfin, nous examinons les pires façons de porter votre téléphone en courant.

Meilleure façon de transporter le téléphone tout en exécutant 7 idées

1. Tapis roulant

Un tapis roulant est également connu sous le nom de tapis roulant de hanche ou de ceinture à boire.

Comparé à d’autres moyens de transporter un téléphone, un tapis roulant est l’un des meilleurs moyens de transporter un téléphone pendant la course. Il répartit uniformément le poids supplémentaire de votre équipement autour de votre taille.

Une ceinture de course ressemble beaucoup à un sac banane. La principale différence est que le tapis roulant est conçu dans le meilleur intérêt du coureur.

Les ceintures de course de base sont réglables et faites de matériaux extensibles. Leurs poches sont généralement assez grandes pour votre téléphone, vos clés et votre portefeuille.

Un tapis roulant populaire parmi les coureurs est le SPIceinture. Cette ceinture est faite de spandex extensible et d’élastique doux, ce qui la rend idéale pour courir sans risque de frottement.

Bien ajustée autour de vos hanches, la SPIbelt ne doit pas rebondir ni glisser, même pendant les séances de course intenses.

Plus important encore, la poche extensible de la SPIbelt peut accueillir des téléphones jusqu’à 6,5 pouces de longueur. Il peut également transporter plusieurs objets à la fois, y compris des clés, des gels et des cartes de crédit.

Cela dit, les tapis roulants ne sont pas sans défauts. Si votre ceinture n’est pas bien ajustée, elle rebondira pendant que vous courez, ce qui pourrait irriter vos hanches.

De plus, de nombreux tapis roulants ne résistent pas à la transpiration, vous devrez donc peut-être mettre votre téléphone dans un sac en plastique.

2. Bracelet

Les bracelets sont un autre choix populaire pour les coureurs débutants et expérimentés. C’est l’une des rares options qui vous permet de garder votre téléphone accessible sans vous gêner pendant votre course.

L’avantage des bracelets est que vous n’avez pas besoin de sortir votre téléphone de son étui pour l’utiliser. Les couvertures d’écran de la plupart des bracelets sont compatibles avec les écrans tactiles.

Un bracelet culte préféré est le Etui brassard pour téléphone portable TRIBE résistant à l’eau. Il s’agit d’un bracelet très résistant en cuir synthétique et d’une coque d’écran en TPU, tous deux résistants à l’eau et à la transpiration. Il est également doté d’une sangle élastique à double boucle entièrement réglable avec fermeture velcro.

Ce bracelet est encore plus impressionnant car il comprend une poche pour clés, un organiseur pour cordon d’écouteurs et une bande réfléchissante extra épaisse.

Cependant, certaines personnes trouvent les bracelets inconfortables. Cela se produit généralement parce que le bracelet ne s’adapte pas correctement au bras du coureur, ce qui le fait rebondir, frotter ou glisser le long du bras.

Par conséquent, assurez-vous que le bracelet est fermement sur votre bras.

3. Soutien-gorge de sport avec poche arrière intégrée

Il est déjà difficile de trouver un soutien-gorge de sport confortable et bien ajusté. Cela peut sembler une toute autre épreuve pour en trouver un qui peut transporter votre téléphone.

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Heureusement, cela soutien-gorge de sport par QUEENIEKE est probablement tout ce que vous pourriez souhaiter d’un soutien-gorge de sport et plus encore.

Jeune couple souriant en faisant du jogging sur la plage

Le QUEENIEKE est un soutien-gorge de sport respirant, extensible dans les 4 sens et à double tissu conçu pour les entraînements à fort impact, y compris la course à haute intensité. Il est également résistant à l’abrasion, évacue l’humidité et sèche rapidement.

Plus important encore, ce soutien-gorge de sport a un panneau arrière nageur avec une fermeture à double rabat pour garder votre téléphone en place. Vous pouvez ensuite passer vos écouteurs à travers l’œillet et vous êtes prêt à partir.

Jusqu’à présent, il n’existait pas de soutien-gorge de sport capable de protéger complètement un téléphone de la transpiration. C’est pourquoi nous vous recommandons de mettre le vôtre dans un étui étanche ou un sac en plastique à fermeture éclair avant de le mettre dans la poche de votre soutien-gorge de sport.

4. Gilet d’hydratation

Les gilets d’hydratation sont d’excellentes options pour les coureurs de longue distance qui doivent transporter plus que leur téléphone.

Ces gilets, aussi appelés sacs d’hydratation, sont composés de plusieurs compartiments qui permettent de garder l’essentiel à portée de main. Ils permettent aux coureurs de transporter de l’eau, du carburant et du matériel sans avoir à s’arrêter n’importe où pour s’approvisionner en eau ou en ravitaillement.

Un autre avantage des gilets d’hydratation est qu’ils sont fermement attachés à votre corps. Cela évite les désagréments. Cela garantit également que le gilet ne rebondit pas trop pendant la course.

Le Gilet de running Nathan avec hydratation est un gilet léger et robuste en tissu respirant. Il s’agit d’une marque réputée connue pour ses produits de haute qualité.

Ce gilet est à taille unique pour les seins et les corps. Il est également doté d’un harnais à trois voies breveté pour une répartition uniforme du poids et de sangles réglables pour un maximum de confort et de sécurité.

Plus important encore, le gilet d’hydratation Nathan possède une poche avant zippée pour un smartphone et une poche pour une bouteille d’eau.

Gardez à l’esprit qu’un gilet d’hydratation à courte distance où vous ne transporteriez pas d’eau peut être trop encombrant. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser une bouteille à main, comme le Nathan Speed ​​Shot Plus.

5. Short de course avec poche intégrée sur la hanche

Si vous partez pour une courte promenade où vous n’avez besoin que de votre téléphone, il peut sembler fastidieux de transporter un équipement spécial pour votre téléphone. Il serait beaucoup plus facile de le mettre dans la poche de votre short de course.

Plus short de course pour hommes ont des poches pour leurs téléphones et autres effets personnels. D’autre part, les shorts de course pour femmes ont soit des poches si petites qu’elles ne peuvent contenir qu’un seul gel de sport, soit aucune poche du tout.

Heureusement, de plus en plus de marques de vêtements de running participent au programme, comme BALEAF. Leur short de cycliste taille haute sont des shorts de compression en tissu opaque, respirant et extensible.

Ils ont deux grandes poches latérales et une poche intérieure dans la ceinture. Ce short n’est pas seulement adapté à la course à pied. Ils conviennent également au yoga, à l’haltérophilie et à presque toute autre forme d’exercice.

Un avantage à mentionner est que les shorts de course BALEAF incluent la taille. De cette façon, vous êtes assuré de trouver un short qui vous va bien.

6. Débardeur d’entraînement avec poches latérales

Les débardeurs d’entraînement avec poches latérales sont une excellente option si vous préférez avoir votre téléphone à portée de main pendant que vous courez.

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Ce débardeur ODODOS Workout a une poche latérale cachée assez grande pour transporter n’importe quel article, y compris votre téléphone. Il est fait d’un tissu respirant, élastique et qui évacue l’humidité. Cela le rend idéal pour les exercices modérés ainsi que pour les activités de haute intensité.

Cela dit, les débardeurs à poches latérales ont un problème flagrant. La plupart des téléphones peuvent faire en sorte que les chemises s’emballent un peu pendant la course.

Néanmoins, votre téléphone ira très probablement bien dans ces poches, vous n’avez donc pas à vous soucier qu’il s’envole de votre chemise. Assurez-vous simplement que le téléphone est dans un étui ou un sac en plastique pour éviter la transpiration.

7. Sac à dos de course

De nombreux coureurs qui aiment les marathons et les courses sur sentier peuvent avoir besoin de transporter quelques articles supplémentaires. Un sac à dos de course compact et léger qui peut transporter votre téléphone et plus encore.

Si vous avez déjà un sac à dos de course, placez votre téléphone dans une poche de taille similaire. Cela évite que votre téléphone rebondisse dans votre sac à dos, ce qui peut parfois être gênant.

Facteurs importants à considérer

Vous n’avez pas à vous sentir dépassé lorsque vous devez choisir entre ces sept options. Le produit que vous choisirez finalement dépendra de vos préférences et de votre expérience de ce qui vous convient le mieux.

Cela dit, nous avons quelques lignes directrices qui peuvent vous aider à prendre une décision rapide mais sage.

À quelle fréquence consultez-vous votre téléphone ?

Pour les coureurs qui consultent souvent leur téléphone, ils peuvent faire bon usage d’une ceinture de course ou d’un brassard. Les deux produits vous permettent d’accéder facilement à votre téléphone pendant que vous courez.

Cependant, si vous voulez que votre téléphone soit hors de vue, loin de votre esprit, il est préférable de choisir un soutien-gorge de sport ou un short avec des poches intégrées.

Votre distance de course

La plupart des supports de téléphone sont utiles pour les courtes distances, mais si vous allez courir sur de longues distances, le gilet de course est le bon choix.

Ton budget

Si vous recherchez un support de téléphone à petit budget, optez pour la ceinture de course. La plupart des courroies de course de bonne qualité sont réutilisables, durables et extrêmement abordables.

Où vous ne devriez pas laisser votre téléphone en courant

Il existe d’autres façons de transporter votre téléphone qui ne vous obligent pas à acheter du matériel supplémentaire.

Bien que ces options soient pratiquement gratuites, elles entraîneront presque toujours la chute de votre téléphone sur le trottoir ou sa noyade de sueur.

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Voici cinq endroits où vous ne devriez pas mettre votre téléphone pendant que vous courez.

Dans votre main

Le seul avantage de tenir votre téléphone pendant que vous courez est qu’il est facile d’accès. En dehors de cela, votre téléphone n’est qu’une distraction susceptible de vous donner une crampe à la main.

Votre téléphone peut être endommagé

Il y a de fortes chances que votre téléphone vous échappe des mains pendant la course. Vos mains peuvent devenir moites à cause de la sueur, ce qui rend plus difficile de tenir votre téléphone en toute sécurité.

Si vous trébuchez ou tombez, votre téléphone risque d’être endommagé.

Même si votre téléphone ne glisse pas de vos mains, la sueur peut pénétrer dans les parties exposées du téléphone et provoquer des dysfonctionnements.

Votre téléphone peut influencer votre attitude

De plus, courir avec votre téléphone dans la main peut provoquer de subtils déséquilibres dans votre posture de course. Votre téléphone ajoute du poids à un côté de votre corps, forçant votre bras dans une position non naturelle.

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Au fur et à mesure que votre posture devient plus déséquilibrée avec le temps, le poids supplémentaire dans une main peut causer des problèmes aux muscles des jambes, des hanches et des épaules.

Cela dit, vous pourrez peut-être vous en sortir en portant votre téléphone à la main lorsque vous faites une courte promenade par une journée fraîche.

Il vous suffit de tenir fermement le téléphone et de basculer entre vos mains de temps en temps. Cela peut aider à compenser les effets du poids du téléphone.

Dans ton soutien-gorge de sport

Ce n’est tout simplement pas une bonne idée de mettre votre téléphone dans votre soutien-gorge de sport. Non seulement il sera inconfortable, mais le téléphone peut être trempé de sueur assez rapidement.

Certaines personnes recommandent de mettre le téléphone dans un sac en plastique. Cependant, le plastique peut provoquer de graves frottements lors de la course.

La seule exception est un soutien-gorge de sport spécialement conçu avec une poche externe pour téléphone. Pourtant, ces poches ne résistent généralement pas à la transpiration, donc une course plus longue et plus chaude peut endommager votre téléphone.

Ces poches sont également souvent intégrées à l’arrière du soutien-gorge de sport, ce qui rend difficile l’accès au téléphone pendant la course.

Dans ta chaussure ou ta chaussette

Votre chaussure ou votre chaussette peut sembler être un bon endroit pour mettre votre téléphone. En réalité, il n’est pas possible de courir avec son téléphone dans sa chaussure ou sa chaussette sans le casser.

Courir nécessite plus de 2 000 pas par mile, donc c’est presque comme mettre votre téléphone dans un mixeur. De plus, courir avec un téléphone entre votre pied et votre chaussure peut être inconfortable.

C’est encore pire pour vous et votre téléphone si vous portez des bas de contention. Le but de ces chaussettes est de serrer votre jambe pour augmenter le flux sanguin. Si vous mettez votre téléphone dans votre chaussette, vous risquez de trop comprimer votre jambe.

Dans ta ceinture

Certaines personnes vous diront que vous pouvez simplement rouler sur votre ceinture et y mettre votre téléphone. La vérité est qu’il n’y a aucune garantie que la ceinture ne se détachera pas.

Au mieux, votre téléphone se glisse dans votre collant de course. Dans d’autres cas, il tombe au sol.

Dans ta poche

Les poches de nombreux shorts de course ne sont pas conçues pour contenir un téléphone en toute sécurité. Pendant que vous courez, votre téléphone rebondit dans votre poche, l’envoyant potentiellement voler et s’écraser sur le trottoir.

Même si cela ne se produit pas, le rebond constant de votre téléphone peut vous irriter les cuisses.

femme tenant un téléphone et écoutant de la musique en courant

Réflexions finales sur la meilleure façon de transporter le téléphone pendant la course

Vous risquez de ruiner votre posture et de vous mettre en danger si vous tenez mal votre téléphone en courant. De plus, porter votre téléphone de manière incorrecte peut rendre votre course moins amusante.

Au lieu de cela, porter correctement votre téléphone pendant la course peut être un changement subtil qui a des conséquences profondes.

Vous pouvez transporter votre téléphone tout en courant avec de nombreux produits pratiques et multifonctionnels, tels que des ceintures, des shorts, des soutiens-gorge de sport et des sacs à dos.

Avec autant d’options simples et pratiques, il n’est pas nécessaire de s’aventurer avec votre téléphone en main.

Le meilleur produit pour transporter un téléphone tout en courant est finalement une question de préférence personnelle. Que vous choisissiez une ceinture de course ou un gilet de course, avec ces options, vous pouvez profiter d’une course sans blessure et sans tracas.