Vous êtes allé à la gym récemment ? Ensuite, vous avez peut-être vu des gens soulever des poids avec des chaussures Converse.
Cela soulève la question : « Converse est-il adapté au levage ? »
Ou peut-être vous demandez-vous même : « Pourquoi les gens portent-ils des Converse à la salle de sport ? »
Les gens portent des Converse à la salle de sport pour diverses raisons : elles sont confortables et durables, et elles ont l’air sacrément stylées !
Converse est également disponible dans une variété de styles et de couleurs, il est donc facile de trouver une paire qui correspond à vos goûts.
Mais pourquoi exactement les gens portent-ils des Converse à la salle de sport ? Les Converse sont-elles adaptées au levage ?
Dans ce guide, nous répondons à ces questions.
Nous allons regarder :
- L’histoire de la chaussure Converse
- Les Converse sont-elles adaptées au levage ?
- Pourquoi les Converse sont-elles adaptées au levage ?
- À quel point Converse est-il bon pour le levage?
- Quand faut-il éviter les chaussures Converse ?
- Meilleures chaussures Converse pour le levage
Fini?
Allons-y!
L’histoire de la chaussure Converse
La première chaussure Converse a été fabriquée en 1908 dans le Massachusetts, aux États-Unis.
Depuis lors, la société a produit et vendu des millions de chaussures dans le monde.
Charles « Chuck » Taylor – un basketteur semi-professionnel – a rejoint Converse en 1921 et a apporté plusieurs améliorations à la chaussure, notamment en augmentant la flexibilité de la chaussure et en améliorant le maintien de la cheville.
Pendant ce temps, Converse a également ajouté le logo All-Star désormais emblématique à la cheville.
Dans les années qui ont suivi, les Converse All Stars – comme on les appelait alors – ont été portées par de nombreux basketteurs professionnels.
La chaussure est même devenue la chaussure officielle des Jeux Olympiques entre 1936 et 1968 et la chaussure d’entraînement athlétique officielle de l’armée américaine pendant la Seconde Guerre mondiale.
Dans les années 1950, Converse était un incontournable de la garde-robe de nombreux jeunes Américains et basketteurs professionnels.
Nike a acquis Converse en 2003 et continue de vendre la chaussure dans les magasins du monde entier.
Converse est l’une des marques de chaussures les plus reconnaissables et les plus appréciées au monde aujourd’hui.
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Les Converse sont-elles adaptées au levage ?
La réponse simple – oui!
Bien que conçue à l’origine pour le basket-ball, Converse est considérée comme une bonne chaussure d’haltérophilie et de dynamophilie pour débutants.
En effet, ils ont des semelles plates en caoutchouc qui imposent une bonne posture dans les mouvements tels que les squats, les soulevés de terre et les développés couchés.
Les chaussures à semelles plates permettent de décoller beaucoup plus facilement du sol et, surtout, de rester en équilibre lors d’exercices comme les squats et les soulevés de terre.
Porter une chaussure avec un talon coussiné, comme une chaussure de course, tout en soulevant augmente le risque de perdre l’équilibre.
La plupart des chaussures de sport sont conçues comme des chaussures de course idéales pour des activités telles que la course sur tapis roulant.
Ces chaussures ont généralement des semelles coussinées pour offrir le confort et la stabilité nécessaires et soutenir une bonne forme de course.
La course à pied est un sport à fort impact, il est donc essentiel que vous ayez les bonnes chaussures de course pour protéger vos pieds.
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Pourquoi les Converse sont-elles adaptées au levage ?
Comme nous l’avons vu ci-dessus, la principale raison pour laquelle Converse se soulève bien est qu’elles ont des semelles plates en caoutchouc.
Voici également d’autres raisons qui font de Converse une excellente chaussure pour le levage et une excellente chaussure en général.
#1 Ils sont confortables
L’une des meilleures choses à propos des chaussures Converse est qu’elles sont stables et confortables.
La conception simple et légère en toile ne vous alourdira pas.
Les chaussures de levage professionnelles peuvent parfois être inconfortables à porter car elles peuvent manquer de flexibilité dans la semelle au milieu du pied et à l’avant-pied.
Beaucoup de gens choisissent les chaussures Converse parce qu’elles sont plus flexibles et imitent la sensation d’être pieds nus – idéales pour soulever !
#2 Ils sont durables
Si vous allez dépenser de l’argent pour une nouvelle paire de chaussures, vous voudrez avoir une attente claire de la façon dont les chaussures se comporteront au fil du temps.
Converse est l’une des chaussures les plus durables du marché grâce aux matériaux de haute qualité avec lesquels elles sont fabriquées.
Une paire de Converses dure généralement entre 12 et 48 mois, selon le nombre de visiteurs.
Bien qu’il ne soit pas rare qu’une paire de chaussures Converse dure beaucoup plus longtemps, les résultats varient bien sûr d’une personne à l’autre.
Comme pour la plupart des chaussures, un entretien et un nettoyage appropriés sont nécessaires pour les faire durer plus longtemps.
Il est également recommandé de les garder au sec et de ne pas les porter sur des terrains difficiles.
Toutes les chaussures Converse sont livrées avec une garantie du fabricant, donc si vous rencontrez des problèmes, Converse se fera un plaisir de les remplacer pour vous.
#3 Ils sont faciles à nettoyer
L’une des meilleures choses à propos de Converse est qu’elles sont faciles à nettoyer.
Si vous possédez une paire de chaussures de course sur route ou sur sentier, vous savez qu’elles ne sont pas toujours faciles à nettoyer.
Si vous nettoyez régulièrement vos Converse (au moins une fois par mois), elles dureront plus longtemps dans le temps.
Pour nettoyer vos chaussures, il est préférable d’utiliser de l’eau tiède et un chiffon humide.
Ne les lavez pas dans une machine à laver ou un sèche-linge.
Sécher à température ambiante et garnir de papier pour conserver leur forme.
#4 Ils sont respirants
La respirabilité n’est pas un problème pour les chaussures Converse – ce qui est un énorme avantage lorsque vous avez un entraînement en sueur.
Le tissu en toile permet à l’air de circuler à l’intérieur et à l’extérieur de la chaussure, ce qui signifie que moins d’humidité peut s’accumuler dans le compartiment central de la chaussure.
L’humidité et la sueur sont des terrains fertiles pour les bactéries, donc toute respirabilité dans une chaussure est un bonus.
#5 On les trouve dans presque tous les magasins de chaussures
Converse est vendu dans plus de 160 pays et tout bon magasin de chaussures digne de ce nom propose une gamme de chaussures Converse.
Plus de 800 millions de paires de Converse All Stars ont été produites depuis 1917.
Cela équivaut à trois paires pour chaque homme, femme et enfant en Amérique !
Vous pouvez trouver une liste des magasins qui vendent des Converse sur le Site Internet Converse.
#6 Ils sont intemporels
Depuis sa création au début des années 1900, Converse est restée pertinente au fil des décennies.
Le style en toile et le logo emblématique ont survécu aux tendances qui se sont succédé depuis lors.
Et la chaussure ne montre aucun signe de retraite.
Alors si vous cherchez une chaussure pratique et qui résiste à la prochaine tendance été/hiver, c’est la chaussure qu’il vous faut !
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À quel point Converse est-il bon pour le levage?
Toujours pas convaincu ?
Et si on vous disait que le record du monde du squat a été établi par Pete Bennett portant une paire de Converse Chuck Taylors.
Ou ce champion du monde de dynamophilie Sweat Laura Phelps jure aussi par ses Chuck Taylors ?
La preuve est là – Converse est une excellente chaussure de levage.
Mais comme pour la plupart des choses, il y a des avantages et des inconvénients et nous en expliquons certains ci-dessous.
Inconvénient : Ils ne sont pas conçus pour l’haltérophilie lourde
Comme nous l’avons mentionné dans cet article, les Converse sont d’excellentes chaussures de levage pour débutants, car elles ont des semelles plates en caoutchouc qui vous maintiennent en équilibre lorsque vous poussez sur le sol.
Cependant, les haltérophiles chevronnés vous diront probablement qu’avoir une semelle plate n’est pas toujours idéal pour l’haltérophilie lourde ou les levées de compétition lorsqu’un talon plus élevé est nécessaire.
Les chaussures d’haltérophilie professionnelles ont un talon surélevé qui les rend plus adaptées à l’haltérophilie pendant les compétitions.
Le talon surélevé réduit le besoin de mobilité de la cheville et vous aide à maintenir une bonne forme tout au long du mouvement.
Selon l’entraîneur de force et de conditionnement physique Brett Contrarasune hauteur de talon plus élevée peut conduire à un squat plus droit, tandis qu’aucune élévation du talon ne peut conduire à un squat plus penché vers l’avant.
Une bonne forme est essentielle lorsque vous travaillez avec des charges plus lourdes, il est donc préférable d’utiliser une chaussure conçue pour bien faire le travail.
Inconvénient : elles ne sont pas aussi sûres que les chaussures de levage professionnelles
Ce n’est pas entièrement la faute de Converse, car elles n’ont jamais été conçues comme des chaussures d’haltérophilie.
Les chaussures d’haltérophilie professionnelles sont conçues pour l’haltérophilie et la dynamophilie, elles offrent donc un soutien indispensable, en particulier lorsque vous travaillez avec des charges lourdes.
Bien que Converse soit meilleure que, disons, une chaussure de course pour effectuer des ascenseurs, elles ne sont pas aussi stables et soutiennent que les chaussures de levage professionnelles.
Inconvénient : ils manquent de maintien de la cheville
S’il est vrai que les Converse High Tops s’enroulent autour de la cheville, le tissu en toile n’est pas conçu pour offrir la sécurité et la durabilité nécessaires lors de l’haltérophilie.
Les chaussures d’haltérophilie professionnelles, quant à elles, sont faites de matériaux tels que le caoutchouc et le plastique qui offrent plus de stabilité au pied et à la cheville.
Ceci est important lors du levage car votre articulation de la cheville peut être une source de faiblesse, donc toute sécurité supplémentaire qu’une chaussure peut offrir est la meilleure.
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Quand faut-il éviter les chaussures Converse ?
Il y a des moments où vous ne devriez pas choisir votre paire de Converse préférée pour vous entraîner.
Converse ne convient pas à certaines activités, telles que la course sur route et l’entraînement par intervalles à haute intensité, dont nous parlerons plus en détail ci-dessous.
Le tapis roulant fonctionne
Lorsque vous courez sur le tapis roulant, il est recommandé de porter des chaussures offrant le confort et la stabilité nécessaires.
La course à pied est considérée comme un sport à fort impact, même sur un tapis roulant, donc la semelle plate de Converse n’endommagera vos muscles et vos articulations qu’après un certain temps.
Si vous envisagez de soulever Et courir sur le tapis roulant à la salle de gym, apportez deux paires de chaussures : votre Converse pour soulever et une paire de chaussures de course pour le tapis roulant.
Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)
L’entraînement par intervalles à haute intensité reste une forme d’exercice populaire pour de nombreux amateurs de gym.
Le HIIT implique beaucoup de sauts, de rebonds et de changements de direction rapides.
La semelle plate de Converse signifie qu’ils sautent plus fort et rendent l’atterrissage plus difficile.
Idéalement, vous devriez porter une chaussure avec une semelle coussinée pour ce type d’activité.
Fuyez
Comme nous l’avons expliqué ci-dessus, vous ne devez porter des Converse pour aucun type de course, car elles n’offrent pas la stabilité et le soutien nécessaires à la course.
Les chaussures de course sont conçues pour prévenir les dommages aux pieds, aux chevilles et aux genoux, soulageant ainsi le stress sur vos muscles et vos articulations.
Donc, si vous planifiez votre prochaine longue course du dimanche, laissez votre Converse à la maison.
course à pied
Le trail running est une toute autre bête en matière de chaussures.
Lorsque vous marchez sur des terrains difficiles et accidentés, il est encore plus important de porter des chaussures qui protègent et soutiennent vos pieds.
Les chaussures de course sur sentier sont spécialement conçues pour fournir ce soutien, alors ne soyez pas tenté d’emporter votre Converse lors de votre prochaine course en plein air.
CrossFit
CrossFit comprend le levage ainsi que de nombreux mouvements impliquant la course et le saut.
Si votre entraînement CrossFit se concentre sur le levage, les chaussures Converse peuvent être une bonne option.
Si vous prévoyez de courir et de sauter pendant votre entraînement CrossFit, il est recommandé de ne pas porter de Converse pour ces activités.
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Meilleures chaussures Converse pour le levage
Vous connaissez maintenant la réponse à « Est-ce que Converse est bon pour soulever? » – nous allons jeter un œil aux meilleures chaussures Converse pour le levage.
Les meilleures chaussures Converse pour le levage sont :
- Converse Chuck Taylor All Star Montantes
- Converse Chuck Taylor All Star basses
Converse Chuck Taylor All Star Montantes
All Star High Tops est probablement la chaussure la plus reconnaissable de Converse.
La version montante emblématique des Chuck Taylors s’enroule autour de l’articulation de la cheville, lui donnant plus de soutien par rapport au style bas.
Converse Chuck Taylor All Star basses
All Star Low Tops sont pratiquement les mêmes que les High-Tops, mais ils ont un design discret.
Cela les rend meilleurs pour les personnes qui veulent juste un soutien de la cheville.
Notre conseil est de choisir la chaussure qui correspond le mieux à vos préférences de style – il n’y a vraiment pas grand-chose entre les deux styles !
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