Les coureurs sont parmi les athlètes les plus motivés, les plus motivés et les plus axés sur les objectifs. Mais quelle est exactement la meilleure façon de définir (et d’atteindre) des objectifs de course ? Continuez à lire car nous avons…
Si vous avez du mal à rester debout vers la fin d’une course, ou si vous vous retrouvez affalé lorsque vous êtes fatigué, cela pourrait être un signe que vous avez des hanches faibles ou des fessiers paresseux. Des hanches…
Êtes-vous inquiet pour votre sécurité lorsque vous courez dans le noir tôt le matin ou tard le soir ? Ne vous inquiétez plus. Equipez-vous du Déplacer le bracelet LED visible et déplacez-vous en toute confiance lors de vos courses. Malgré…
En tant que coureurs, nous savons que le printemps signifie qu’il est temps d’emballer nos longs leggings et de passer aux shorts de course. Il n’y a rien de tel que de rafraîchir votre garde-robe de course à pied à…
L’entraînement en force est essentiel pour tout coureur qui veut rester fort, en bonne santé et moins susceptible aux blessures. Il existe de nombreux exercices de force pour les coureurs qui peuvent vous aider à devenir un coureur plus fort.…
Voulez-vous relever un défi passionnant avec une touche qui vous fera passer au niveau supérieur, non seulement en course à pied, mais aussi dans d’autres domaines de votre vie ? Si la réponse est oui, vous êtes au bon endroit. Le…
Avez-vous déjà vu des coureurs porter des manchettes (également appelées manchettes de compression, manchettes athlétiques ou manchettes) pendant la course ? Vous vous demandez à quoi ils servent ? Je sais que je l’ai fait et j’ai commencé à me demander,…
Il y a des tonnes de régimes à choisir de nos jours! Bien sûr, si vous êtes un coureur, vous voulez vous assurer que votre alimentation peut améliorer votre entraînement et ne pas vous en empêcher. Heureusement, de nombreuses recherches…
Le Pilates est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, car les gens recherchent de nouvelles façons de devenir actifs. En tant que forme d’exercice à faible impact, le Pilates est un excellent ajout à tout plan d’entraînement…
Une question courante parmi les passionnés de course à pied qui sont également fans de chaussures Vans est « les chaussures Vans sont-elles adaptées à la course? ». Comme vous le savez probablement déjà, Vans a une large base de fans grâce…