Alors que de plus en plus de gens se mettent à courir, la question de savoir où prendre un téléphone pendant la course devient de plus en plus pressante. Il existe de nombreuses raisons d’emporter votre téléphone avec vous lorsque…
Se fixer, poursuivre et atteindre des objectifs est important pour tout coureur, mais malheureusement, il y a de fortes chances que cela échoue. Dans cet article, j’identifierai 4 grosses erreurs qui tueront vos objectifs de course afin que vous puissiez…
Vous vous entraînez depuis des mois et il est enfin temps de préparer vos vêtements et votre équipement pour votre prochain semi-marathon. Il y a beaucoup de choses à penser quand il s’agit d’assortir les vêtements de jour. De quoi…
Une course de 5 km est l’un des meilleurs moyens pour les débutants de se familiariser avec le monde de la course à pied. Cependant, cela peut encore souvent sembler une tâche ardue pour ceux qui sont complètement nouveaux dans…
La question de course la plus courante que je reçois est « comment puis-je courir plus vite ? » La réponse peut surprendre, mais marcher lentement est le secret pour aller vite. Dans cet article, nous verrons pourquoi c’est le cas et comment…
Bien que la course à pied soit une activité physique, pour vraiment progresser en course, continuer à progresser et atteindre votre potentiel, vous devez également être fort mentalement. L’un des types de courses les plus difficiles à conquérir est la…
Une course de 5 km est une étape importante pour de nombreux coureurs, que vous soyez un coureur débutant ou que vous couriez depuis plusieurs années. Le 5K reste l’une des distances de course les plus populaires au monde, avec…
Asics vs New Balance : Les deux sont des marques de chaussures de course très populaires. Si jamais il y avait deux marques de chaussures pour prendre une décision éclairée, ce sont ces deux là Alors, comment savoir lequel est…
Début mai, j’ai tenté de courir 100 miles en une semaine pour m’entraîner pour mon tout premier ultramarathon, qui a eu lieu le week-end férié de mai (défi Londres 2 Brighton). Il y a eu des défis pendant la semaine…
En tant que coureurs, nous avons tendance à entendre beaucoup parler de la qualité de l’entraînement croisé pour la course à pied. Pourtant, il existe tellement d’informations sur les différents types d’entraînement croisé, et il peut être accablant et déroutant…